Bir kişi günde 15 dakika boyunca 2 ay gibi kısa bir sürede akıcılığınızı artıracak bir yöntemi ayrıntılarıyla anlatan video paylaştı.Bu videoyu metronom ile ilgili araştırma yaparken buldu. Çünkü Toronto'da kekemeliğin tedavisine yardımcı olmak için tdcs beyin stimülasyonunun metronom okumayla birlikte kullanılmasıyla ilgili bir araştırma çalışmasına katılmak üzereyim.Başlamak için tek ihtiyacınız olan bir metronom.

Video açıklaması:Bu videoda, metronomla zamanında konuşmanın sadece akıcılığı geliştirmekle kalmayıp, aynı zamanda kekeme kişinin konuşma sırasında beyninin çalışma şeklini de değiştirdiğini gösteren iki çalışmayı analiz edeceğiz. Günde sadece on beş dakika içinde akıcılığı ve konuşma doğallığını geliştirebilen bir protokol olan "Toyomura Programı" adını verdiğim şeyi ele alacağız. Programla ilgili ayrıntıları içeren 2015 çalışması: "8 haftalık dışarıdan tetiklenen konuşma uygulamasının kekeme ve akıcı konuşanların bazal ganglion aktivitesi üzerindeki etkisi"


Metronomun kekemelikle ilgili bilimsel açıklamalar:

Kekemeliğin altında yatan sinirsel mekanizmalar tam olarak anlaşılamamıştır. Kekemeliğin, kekemeliği olan kişiler kendi tempolarında konuştuklarında ortaya çıktığı, ancak metronom gibi bir dış tetikleyici ile uyum içinde konuştuklarında konuşma akıcılığının geçici olarak arttığı bilinmektedir. Bu fenomen, Parkinson hastalığı olan hastalarda harici pacing ile sağlanan davranışsal iyileşmeye çok benzer. Son zamanlardaki görüntüleme çalışmaları da bazal ganglionların kekemeliğin etiyolojisinde rol oynadığını ileri sürmektedir. Ek olarak, önceki çalışmalar bazal ganglionların kendi temposunda hareket ettiğini göstermiştir. Daha sonra, bu çalışma bazal ganglionlara odaklandı ve dış tetikleyicileri kullanan uzun süreli konuşma pratiğinin, kekemelik konuşanların bazal ganglion aktivitesinde modifikasyona neden olup olamayacağını araştırdı. Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme çalışmamız, kekeme konuşmacıların bazal ganglionlarda, özellikle konuşmaları kendi hızlarındayken, pratik öncesinde akıcı konuşanlara göre önemli ölçüde daha düşük aktiviteye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Metronom kullanılarak dışarıdan tetiklenen konuşmanın 8 haftalık bir konuşma pratiğinden sonra, iki grup arasındaki aktivitedeki anlamlı fark ortadan kalktı. Kekeme konuşmacıların serebellar vermisi, birinci deneyle karşılaştırıldığında ikinci deneyde kendi hızında konuşma sırasında önemli ölçüde azalmış aktivite gösterdi. Kekemelik yaşayan konuşmacıların konuşma akıcılığı ve doğallığı da iyileştirildi. Bu sonuçlar, kekemeliğin, kendi temposunda konuşma sırasındaki kusurlu motor kontrolü ile ilişkili olduğunu ve bazal ganglionlar ve serebellumun, dış tetikleyici kullanımı yoluyla kekemeliğin konuşma akıcılığının iyileştirilmesinde rol oynadığını göstermektedir.


Görüş:

Araştırma makalesinde kekemelik grubunda "akıcılığın arttığından" bahsedildi. Artık kekelemediklerini söylemiyordu. Bu bir tedavi değil. Kekemelikten kurtulan insanlar asla kekeme olmazlar, sadece o kadar az kekerler ki, artık onlar için sorun olmaz.

Gerçek şu ki kekemelik oldukça karmaşık bir durumdur. Kekemeliğimizin nedeni, birden fazla farklı konuşma alanının (brocas, wernikes, sol alt frontal girus, bazal ganglionlar) beyin aktivitesi veya kan akışı açısından yetersiz veya aşırı aktif olmasından kaynaklanmaktadır. Kısaca bu bölgelerdeki beyin aktiviteleri anormaldir.

Bu çalışmada konuşma seslerinin sıralanmasından ve planlanmasından sorumlu olan bazal ganglionların aktivasyon düzeyinin düzeltilmesine odaklanılmıştır. Ayrıca konuşma akışını sürdürmek için kullandığımız dahili zamanlama devresinin sürdürülmesinden de sorumludur.

Çünkü bu çalışmada sadece bir konuşma alanını düzeltiyorlar, kekemeliği tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil. Ancak konuşma akıcılığı geliştirilebilir ve videoda konuşma bloklarının azaltıldığı belirtiliyor.

Programın amacı, konuşma sırasında bazal gangliyonlarınızın ve beyincikinizin işlevlerinde kalıcı değişiklikler yaratmaktır. Haftada 15 dakikadan veya 5 günden fazla pratik yaparsanız akıcılık daha da iyileşir.Metronom gibi harici bir ipucuyla yeterli süre eğitim vererek, nöroplastisite yoluyla dahili zamanlama sorununu kalıcı olarak düzeltiyorlar. Yani belirli bir süre sonra metronomu bırakıp gelişmiş akıcılığınızı koruyabilirsiniz.

Ek Bilgi:

"Neden yalnızken kekelemiyoruz ve neden diğer insanlarla birlikteyken kekeliyoruz?"

Bunun muhtemelen şu sorunun cevabı olduğuna inanıyorum: Bir kelimeyi sessizce söylerken neden kekelemiyoruz (diğer bir deyişle sessiz), ancak ses eklersek kekelemeye başlarız. Hem " başkalarının yargısı " hem de " bizim sesimiz " tetikleyici olabilir, ancak bence bunlar yalnızca bizi bu tür tetikleyicilere karşı hoşgörüsüz kılan çok yüksek beklentilere sahip olduğumuzda tetikler, bu sayede bu tür tetikleyicileri suçlamayı "öğrendik" veya bu tür tetikleyicilerin azaltılmasına güvenin (anormal dopamin salınımına neden olur>Kortiko-Bazal Ganglia-Talamokortikal Döngü disfonksiyonu> konuşmanın başlamasını bozar)Gelişimsel kekemelikte birden fazla türde konuşma bloğunun olduğu doğruysa, bu onlardan biri olabilir.

Yukarıdaki Kortiko-Bazal Ganglia-Talamokortikal döngü bazal ganglionlardaki bozulma; serebral korteks, bazal gangliyonlar ve talamus arasındaki aksonal projeksiyonların bozulması; ve kortikal işlemede bozulmadır.

Ek Bilgi:

Dr.Schwartz'ın B1 tiamin/bazal ganglionla ilgili kekemelik üzerine görüşleri vardır.
Görüşü:Aşırı dopamin olmayabilir, ancak bunun yerine asetilkolin yetersizliği vardır. B1 Vitamini (tiamin) asetilkolin üretimi için gereklidir. B1 fazlalığı vererek, en azından teorik olarak üretimi artırabilirsiniz. asetilkolin ve dolayısıyla varsayılan dengesizliği giderir. Bu nedenle B1 işe yarayabilir. B1 bazal gangliyonların daha iyi çalışmasını sağlayabilir, böylece konuşma üretimi denilen karmaşık dengeleme eylemiyle başa çıkabilir "dedi. "Bu, elbette, sadece spekülasyon." Bir başka olasılık nörotransmitter olan GABA'nın suçlu olmasıdır ve GABA'nın yetersiz kalması, vokal kordların gerildiği zaman bozulmasına neden olmasıdır.Bazal gangliyonlar konuşma sırasında ses tellerinin karşılıklı inhibisyonunu kontrol eder.

Araştırma:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811915000385

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811911005477

Kaynak:
Reddit