(09/09/2019, 20:39)emreyilmaz yazdı: Merhaba Arkadaşlar;
Sizlerden bugün şu ana kadar kullandığınız teknikler ve bilgiler anlamında yardım etmenizi istiyorum.Takılmalara karşı önlemler alsamda sürekli aynı harfte ve aynı kelimelerde sıkıntı çektiğim harfler var ve konuşurken sürekli kelimenin ilk harfinde sıkıntı oluyor.
- Ritmik ve uzatma tekniğini kullansam bile yine kekeliyorum ve bunu denedim de.
- gittiğim kursta konuşurken insanların yüzüne baktığın zaman sana çok faydası olacak dedi. Konuşurken insanların yüzüne bakarak konuşuyom fakat yine hep aynı kelimede sıkıntı çekiyorum.
- Kurstaki çalışmam dışında evde yapabileceğim tek egzersiz olan sesli kitap okuma önerdi. Fakat artık okumak da etmedi.
- Cümleye yumuşak tonda giriş yapam bile sürekli aynı kelimenin başında yine çok kekeliyorum.
Size bu örnekleri vermemdeki şey bunları uygulasam bile yine kekelememdi. ''Bir de gittiğim kurstaki hoca kekemeliği köpek korkusuna benzetirdi.Şöyle dedi bana bugün yoldan geçerken köpek olduğu zaman kaçardım. Fakat belirli bir gün sonra bu korkuyu yenmek için ilk önce yolu değiştirdim. 1 ay sonra köpeğin yanından geçtim ve 4 ay sonrada yoldan geçerken köpekten korkmuyorum ve köpekle beraber korkusuzca geçiyorum dedi''. ve bana kekemeliği yenmek için elimizdeki tek çarenin okuma yapmak,tekerleme okumak ve bilgisayarda ritmli hikaye okumak ve konuşurken kekelediğin yerde kekelediğin kelimeyi uzatmamızı söyledi . Sizin yorumunuzu ve cevabınızı bekliyorum sizce kekemelik böyle yenilebilir mi
Teşekkür ederim
Saygılarımı Sunarım...
Köpek örneği güzel bir örnek. Köpeği en sonunda kucağına alıp sevmen gerekecek. Köpekle birlikte koşman, oynaman gerek.
Hangi kelimelerde sıkıntı çektiğini anlatsan belki daha iyi cevap verebileceğim.
Ben eskiden ünlü harflerden çok korkardım. En iyi arkadaşımın adı İlona idi, ona takma isim taktım, Lonia derdim. İ harfine takılabileceğimi düşünerek öyle yaptığımı hiçbir zaman söylemedim. Kekeme olarak deşifre olmamak için elimden geleni yapar, birileri kekemeliğimi yüzüme vurduğu zaman çok büyük bir başarısızlık duygusu hissederdim.
Herşey kekeme olduğumu kabul ettiğim zaman değişti. Kekemeliğimi kendim dile getirmeye başladım ve müthiş bir rahatlama yaşadım. Daha önceki sonsuz tıkanmalar, takılmalar, bloklar kendiliğinden geçti.
Ama geçmeyen bir şey var, o da belli kelimelere ve harf kombinasyonlarında takılma tehlikesi.
Buna karşı ne yapıyorum. Durumuna göre akışına bırakıyorum. Yani takılmayı göze alıyorum ve takılırken de devam ediyorum. Bazen sonuçsuz kalıp güçlü bir nefesle yeniden söylüyorum.
Takılmamam gereken yerlerde de takılacağım kelimeyi veya harf kombinasyonlarını önceden farkeder, konuşmamı yavaşlatırım. Tam sorunlu kelimeye geldiğimde ise nefes alıp sırf o kelimeyi güçlü bir nefesle yavaşça (bazen ritimli) söylerim.
Bunu otomatik hale getirmişim. Yani ben kendim uzun süre bunun farkında değildim, konuşmam üzerine yeniden çalışmaya başladığım zaman böyle yaptığımı farkettim. Kendimi nefes almak için ara vermemeye zorladığımda ise gerçekten de sorunlu kelimeye takılırım.
Benim en büyük kazanımım, artık duygusal olarak tüm korkulardan, endişelerden vs. soyutlanmamdır. Yani konuşmam beni duygusal olarak hiçbir şekilde etkilemiyor, o yüzden takılmaları da önceden rahatça sezebilirim, bildiğim yöntemleri de istediğim şekilde devreye sokabilirim.
Sen bana sorunlu harfleri veya harf kombinasyonlarını söylersen belki daha ayrıntılı cevap verebilirim.
Başarılar dilerim
