(14/11/2017, 16:26)Selocan yazdı: Kötü Konuştugumu gün geliyor bazen rahat konuşuyorum bazı zamanlar söylemiyorum benimkisi gelip gidiyor açıkcası 2 günü kötü konuşuyorum diğer gün rahat konuşuyorum yani benim kekemliği ben çözemedim yaşım 30 birileriyle iletişim kurdugumda o kelimeyi söyleyemiyorsam başka konuşabildiğim rahat çıkan kelimeden yola çıkarak karşının anlayacağı şekilde söyleyip işi bitiriyorum  yada kesin söylenecek bir kelime  varsa şey deyip durup konuşuyorum bu durumlar kötü konuştugum zamanlar ama bazen oluyor normal konuşanlar gibi konuşuyorum benim kekeme oldugumuda nalmazlar sorsan birine kekeliyo diye şok yaşarlar nasıl bir durumdur allahım kimsenin başına vermesin insanın hayatı alttüs oluyor   hayatım çok güzel ama birde istedigim gibi rahat konuşabilsem çok güzel olacak düzelecegini bilsem herşeye razım terappiye egzersize herşeyi yapmaya razıyım 2 aydır nefes egzersizleri yapıyorum fayda görmedim başka çözümler arıyorum benim arkadaş kitap okuyarak bu olayı bitirmiş ama 3 günde  1 kitap bitiriyormuş şimdi çok rahat konuşuyor bende okumaya başladım bir ay oldu fark ettimi derseniz azda olsa bi faydasını görmedim şimdilik belkidaha fazla okumamız lazım benim duruma yardımcı olan arkadaşlarım varsa yardımcı olursa sevinirim

Merhaba Selocan, 

Hala kekeleyeceğim diye bir korku hissediyor musun?
Kekeleyeceğini hissedersen aklından ne geçiyor?

Bu konuda dürüst bir cevap verirsen sevinirim. Benim için bu iki soru önemli düzelmelerin anahtarı oldu.
Ne zaman ki kekemelik korkusunu üzerimden attıysam, artık rahatladım. Her yerde ve herkese kekeme olduğumu söylemeye hazır olduktan sonra daha önce yaşadığım ağır bloklar kalmadı.

Herkesin yüzüne bakar kekeme olduğumu açıklayabilirim. Utanmıyorum da, gayet ciddi bir şekilde anlatabilirim.
Saçma sapan hurafelere inananlara da doğruyu anlatırım. Kekemeliğin ne olduğunu, psikolojik bir sorun olmadığını, benim kusurum olmadığını, başkasının ayağı nasıl topalsa benim de bir konuşma sorunum olduğunu, bunun yanlış nefesle alakası olmadığını, ayrıca ne söyleyeceğimi gayet iyi bildiğimi ancak bunun bazen mümkün olmadığını anlatabilirim.

Bu konuda şu yazılar da senin için fayladı olabilir:
http://kekemelikforum.com/konu-zihinde-devrim-nasil-yapilir.html
http://kekemelikforum.com/konu-kekemelik-korkusunu-nasil-yendim.html
http://kekemelikforum.com/konu-sesli-kitap-okumanin-faydalari-nedir.html

Başka soruların varsa çekinmeden sor!
İyi akşamlar
Petra

@Selocan Hızına göre sen ayarlıyorsun.Yarım saat tek başına kulaklığı takıp dene bak göreceksin konuşma hızın biraz yavaşlayacak beynin alıştığı içinde öyle konuşacaksın kulaklığı sol tarafına takacaksın çünkü konuşma merkezi sol tarafta olduğu için.Tabii ki ben bunu kekemelik hakkında bilgim olmadığı zamanlar denedim.Uzun bir süreç lazım kesin çözüm değildir elbette,kişiden kişiye değişir.Ben de 29 yaşımdayım bir zamanlar o kadar uğraşmışım ve kafaya takmışım ki 4-5 senedir kitap okuma vs hiçbir şey yok.Kekelediğim zamanlarda niye kekeledim diye uyuyamazdım o derecedeydim =)) tekerlemeleri gece yatarken yolda yürürken söylerdim ama şakır şakır günde 100 tekerleme okurdum 10 20 kez bunu kekeme olmayanlar benim kadar iyi söyleyemezdi

(14/11/2017, 20:41)PetraS yazdı:

(14/11/2017, 16:26)Selocan yazdı: Kötü Konuştugumu gün geliyor bazen rahat konuşuyorum bazı zamanlar söylemiyorum benimkisi gelip gidiyor açıkcası 2 günü kötü konuşuyorum diğer gün rahat konuşuyorum yani benim kekemliği ben çözemedim yaşım 30 birileriyle iletişim kurdugumda o kelimeyi söyleyemiyorsam başka konuşabildiğim rahat çıkan kelimeden yola çıkarak karşının anlayacağı şekilde söyleyip işi bitiriyorum  yada kesin söylenecek bir kelime  varsa şey deyip durup konuşuyorum bu durumlar kötü konuştugum zamanlar ama bazen oluyor normal konuşanlar gibi konuşuyorum benim kekeme oldugumuda nalmazlar sorsan birine kekeliyo diye şok yaşarlar nasıl bir durumdur allahım kimsenin başına vermesin insanın hayatı alttüs oluyor   hayatım çok güzel ama birde istedigim gibi rahat konuşabilsem çok güzel olacak düzelecegini bilsem herşeye razım terappiye egzersize herşeyi yapmaya razıyım 2 aydır nefes egzersizleri yapıyorum fayda görmedim başka çözümler arıyorum benim arkadaş kitap okuyarak bu olayı bitirmiş ama 3 günde  1 kitap bitiriyormuş şimdi çok rahat konuşuyor bende okumaya başladım bir ay oldu fark ettimi derseniz azda olsa bi faydasını görmedim şimdilik belkidaha fazla okumamız lazım benim duruma yardımcı olan arkadaşlarım varsa yardımcı olursa sevinirim

Merhaba Selocan, 

Hala kekeleyeceğim diye bir korku hissediyor musun?
Kekeleyeceğini hissedersen aklından ne geçiyor?

Bu konuda dürüst bir cevap verirsen sevinirim. Benim için bu iki soru önemli düzelmelerin anahtarı oldu.
Ne zaman ki kekemelik korkusunu üzerimden attıysam, artık rahatladım. Her yerde ve herkese kekeme olduğumu söylemeye hazır olduktan sonra daha önce yaşadığım ağır bloklar kalmadı.

Herkesin yüzüne bakar kekeme olduğumu açıklayabilirim. Utanmıyorum da, gayet ciddi bir şekilde anlatabilirim.
Saçma sapan hurafelere inananlara da doğruyu anlatırım. Kekemeliğin ne olduğunu, psikolojik bir sorun olmadığını, benim kusurum olmadığını, başkasının ayağı nasıl topalsa benim de bir konuşma sorunum olduğunu, bunun yanlış nefesle alakası olmadığını, ayrıca ne söyleyeceğimi gayet iyi bildiğimi ancak bunun bazen mümkün olmadığını anlatabilirim.

Bu konuda şu yazılar da senin için fayladı olabilir:
http://kekemelikforum.com/konu-zihinde-devrim-nasil-yapilir.html
http://kekemelikforum.com/konu-kekemelik-korkusunu-nasil-yendim.html
http://kekemelikforum.com/konu-sesli-kitap-okumanin-faydalari-nedir.html

Başka soruların varsa çekinmeden sor!
İyi akşamlar
Petra

PETRA MRB İLGİLENDİĞİN İÇİN TŞKRLR... BENİM DURUM BAŞKASINDAN ÇEKİNME KORKMA GİBİ BİR DURUM YOK ZATEN SÖYLEYEMEDİĞİM ZAMAN O KELİME ÇIKMAZ BAZEN KENDİLİĞNDEN GELEN BİR AKICI KONUŞMA GELİYOR ÖYLEDE OLUNCA ZATEN ÇEKİNMEDEN KONUŞABİLİYOSUN ACABA KEKELEYECEKMİYİM KORKUSU BİLE AKLINA GELMİYOR İNSANIN ONUN İÇİN ÇÖZEMEYİYORUM SADECE ANLADIĞIM GÖGÜS KAFESİMDE BİR DARALMA OLDUGU ZAMAN RAHAT KONUŞAMIYORUM ÖZGÜVENİM YERİNDE OLURSA KENDİMDEN EMİN OLDUGUMDA RAHAT KONUŞUYORUM BAZEN OLUYOR BU DEDİKLERİMDE OLSA KÖTÜ KONUŞTUGUM OLUYOR MESELA 1 AY ÖNCE Bİ KAZA ATLATTIM ONUN ETKİSİNDEN Mİ DİR 3 GÜN BOYUNCA RAHAT KONUŞTUM KAZA DURUMUNU ANLTTIM HERKESEE TEK TEK AMA HAYAT YİNE NORMALE DÖNDÜĞÜNDE ESKİ HALİME DÖNDÜM  PİSKOLOJİK BİR OLAY GİBİ GELİYOR BEYİNDEN GELEN Bİ DURUM GİBİ SANKİ

(15/11/2017, 10:30)Selocan yazdı: PETRA MRB İLGİLENDİĞİN İÇİN TŞKRLR... BENİM DURUM BAŞKASINDAN ÇEKİNME KORKMA GİBİ BİR DURUM YOK ZATEN SÖYLEYEMEDİĞİM ZAMAN O KELİME ÇIKMAZ BAZEN KENDİLİĞNDEN GELEN BİR AKICI KONUŞMA GELİYOR ÖYLEDE OLUNCA ZATEN ÇEKİNMEDEN KONUŞABİLİYOSUN ACABA KEKELEYECEKMİYİM KORKUSU BİLE AKLINA GELMİYOR İNSANIN ONUN İÇİN ÇÖZEMEYİYORUM SADECE ANLADIĞIM GÖGÜS KAFESİMDE BİR DARALMA OLDUGU ZAMAN RAHAT KONUŞAMIYORUM ÖZGÜVENİM YERİNDE OLURSA KENDİMDEN EMİN OLDUGUMDA RAHAT KONUŞUYORUM BAZEN OLUYOR BU DEDİKLERİMDE OLSA KÖTÜ KONUŞTUGUM OLUYOR MESELA 1 AY ÖNCE Bİ KAZA ATLATTIM ONUN ETKİSİNDEN Mİ DİR 3 GÜN BOYUNCA RAHAT KONUŞTUM KAZA DURUMUNU ANLTTIM HERKESEE TEK TEK AMA HAYAT YİNE NORMALE DÖNDÜĞÜNDE ESKİ HALİME DÖNDÜM  PİSKOLOJİK BİR OLAY GİBİ GELİYOR BEYİNDEN GELEN Bİ DURUM GİBİ SANKİ

İnsan psikolojisi (özellikle korku ve endişe) kekemeliği önemli derecede etkiler.
En büyük tetikleyici ise kekelemek istemeyişimiz.

Van Riper yönteminde bunu en aza indirgemek için 'gönüllü kekemelik' devreye girdi. Yani kekeleyip blok yaşayacağın yerde daha blok gelmeden, bloğun geleceğini hissettiğin anda hafif tekrarlamalarla kelimeyi söylersin.

Örneğin 'Yarın K_______ayseri'de olacağım' yerine 
'Yarın Ka-Ka-Ka-Ka-Ka-Kayseri'de olacağım' diyorsun.

Gerçek blok anında bunu yapmak ilk etapta mümkün olmayabilir, belli bir alıştırma gerektirir.
O yüzden sesli kitap okuyarak takılacağının olası olduğu kelimelerde bu yöntemi evde çalışabilirsin. Bunu günde yarım saat yaparsan git gide günlük yaşama da aktarırsın.

Önce arkadaş ortamında (veya önce yabancı insanların yanında, tercih senin, hangisinde kendini daha rahat hissedersen) takılmadığın yerde örneğin
'be-be-ben de bir çay a-a-a-alacağım' dersin.

Ayrıca Ercan ve Onur Güney ile yaptığımız hangoutları izlersen, özellikle Onur bu yöntemi çok güzel uyguluyor. 
http://kekemelikforum.com/forum-kekemelikle-ilgili-hangoutlar.html

Yöntemin amacı nedir diye soracak olursan: Korku ve endişeleri sıfıra düşürmektir.
Genellikle korku ve endişelerin olmadığı yerde 

• hem daha az blok oluşur
  
• hem de olası blokları soğukkanlı bir şekilde bildiğin yöntemlerle çözebilirsin (kontrol sende kalır)
  

Selamlar
Petra

(15/11/2017, 11:05)PetraS yazdı:

(15/11/2017, 10:30)Selocan yazdı: PETRA MRB İLGİLENDİĞİN İÇİN TŞKRLR... BENİM DURUM BAŞKASINDAN ÇEKİNME KORKMA GİBİ BİR DURUM YOK ZATEN SÖYLEYEMEDİĞİM ZAMAN O KELİME ÇIKMAZ BAZEN KENDİLİĞNDEN GELEN BİR AKICI KONUŞMA GELİYOR ÖYLEDE OLUNCA ZATEN ÇEKİNMEDEN KONUŞABİLİYOSUN ACABA KEKELEYECEKMİYİM KORKUSU BİLE AKLINA GELMİYOR İNSANIN ONUN İÇİN ÇÖZEMEYİYORUM SADECE ANLADIĞIM GÖGÜS KAFESİMDE BİR DARALMA OLDUGU ZAMAN RAHAT KONUŞAMIYORUM ÖZGÜVENİM YERİNDE OLURSA KENDİMDEN EMİN OLDUGUMDA RAHAT KONUŞUYORUM BAZEN OLUYOR BU DEDİKLERİMDE OLSA KÖTÜ KONUŞTUGUM OLUYOR MESELA 1 AY ÖNCE Bİ KAZA ATLATTIM ONUN ETKİSİNDEN Mİ DİR 3 GÜN BOYUNCA RAHAT KONUŞTUM KAZA DURUMUNU ANLTTIM HERKESEE TEK TEK AMA HAYAT YİNE NORMALE DÖNDÜĞÜNDE ESKİ HALİME DÖNDÜM  PİSKOLOJİK BİR OLAY GİBİ GELİYOR BEYİNDEN GELEN Bİ DURUM GİBİ SANKİ

İnsan psikolojisi (özellikle korku ve endişe) kekemeliği önemli derecede etkiler.
En büyük tetikleyici ise kekelemek istemeyişimiz.

Van Riper yönteminde bunu en aza indirgemek için 'gönüllü kekemelik' devreye girdi. Yani kekeleyip blok yaşayacağın yerde daha blok gelmeden, bloğun geleceğini hissettiğin anda hafif tekrarlamalarla kelimeyi söylersin.

Örneğin 'Yarın K_______ayseri'de olacağım' yerine 
'Yarın Ka-Ka-Ka-Ka-Ka-Kayseri'de olacağım' diyorsun.

Gerçek blok anında bunu yapmak ilk etapta mümkün olmayabilir, belli bir alıştırma gerektirir.
O yüzden sesli kitap okuyarak takılacağının olası olduğu kelimelerde bu yöntemi evde çalışabilirsin. Bunu günde yarım saat yaparsan git gide günlük yaşama da aktarırsın.

Önce arkadaş ortamında (veya önce yabancı insanların yanında, tercih senin, hangisinde kendini daha rahat hissedersen) takılmadığın yerde örneğin
'be-be-ben de bir çay a-a-a-alacağım' dersin.

Ayrıca Ercan Eraslan ve Onur Güney ile yaptığımız hangoutları izlersen, özellikle Onur bu yöntemi çok güzel uyguluyor. 
http://kekemelikforum.com/forum-kekemelikle-ilgili-hangoutlar.html

Yöntemin amacı nedir diye soracak olursan: Korku ve endişeleri sıfıra düşürmektir.
Genellikle korku ve endişelerin olmadığı yerde 

• hem daha az blok oluşur
  
• hem de olası blokları soğukkanlı bir şekilde bildiğin yöntemlerle çözebilirsin (kontrol sende kalır)
  

Selamlar
Petra

MRB petra hanım bende birde  blok oluşma dedigimiz bazı kelimeleri çıkarırken takılıyorum mesala D harfiyle başlayan dört derken zorlanıyorum B harfinde zorlandıgım oluyor S harfinde zorlandıgım oluyor özellikle ismimi söylerken zor çıkarıyorum Selahattin dediğimde S Harfibloklaşıyor bunları söyledikten sonra kendiliğinde akıp gidiyor bunlarla ilgil çalışma yöntemleride varmı blok çalışmaları

---

(17/11/2017, 16:52)Selocan yazdı:

(15/11/2017, 11:05)PetraS yazdı:

(15/11/2017, 10:30)Selocan yazdı: PETRA MRB İLGİLENDİĞİN İÇİN TŞKRLR... BENİM DURUM BAŞKASINDAN ÇEKİNME KORKMA GİBİ BİR DURUM YOK ZATEN SÖYLEYEMEDİĞİM ZAMAN O KELİME ÇIKMAZ BAZEN KENDİLİĞNDEN GELEN BİR AKICI KONUŞMA GELİYOR ÖYLEDE OLUNCA ZATEN ÇEKİNMEDEN KONUŞABİLİYOSUN ACABA KEKELEYECEKMİYİM KORKUSU BİLE AKLINA GELMİYOR İNSANIN ONUN İÇİN ÇÖZEMEYİYORUM SADECE ANLADIĞIM GÖGÜS KAFESİMDE BİR DARALMA OLDUGU ZAMAN RAHAT KONUŞAMIYORUM ÖZGÜVENİM YERİNDE OLURSA KENDİMDEN EMİN OLDUGUMDA RAHAT KONUŞUYORUM BAZEN OLUYOR BU DEDİKLERİMDE OLSA KÖTÜ KONUŞTUGUM OLUYOR MESELA 1 AY ÖNCE Bİ KAZA ATLATTIM ONUN ETKİSİNDEN Mİ DİR 3 GÜN BOYUNCA RAHAT KONUŞTUM KAZA DURUMUNU ANLTTIM HERKESEE TEK TEK AMA HAYAT YİNE NORMALE DÖNDÜĞÜNDE ESKİ HALİME DÖNDÜM  PİSKOLOJİK BİR OLAY GİBİ GELİYOR BEYİNDEN GELEN Bİ DURUM GİBİ SANKİ

İnsan psikolojisi (özellikle korku ve endişe) kekemeliği önemli derecede etkiler.
En büyük tetikleyici ise kekelemek istemeyişimiz.

Van Riper yönteminde bunu en aza indirgemek için 'gönüllü kekemelik' devreye girdi. Yani kekeleyip blok yaşayacağın yerde daha blok gelmeden, bloğun geleceğini hissettiğin anda hafif tekrarlamalarla kelimeyi söylersin.

Örneğin 'Yarın K_______ayseri'de olacağım' yerine 
'Yarın Ka-Ka-Ka-Ka-Ka-Kayseri'de olacağım' diyorsun.

Gerçek blok anında bunu yapmak ilk etapta mümkün olmayabilir, belli bir alıştırma gerektirir.
O yüzden sesli kitap okuyarak takılacağının olası olduğu kelimelerde bu yöntemi evde çalışabilirsin. Bunu günde yarım saat yaparsan git gide günlük yaşama da aktarırsın.

Önce arkadaş ortamında (veya önce yabancı insanların yanında, tercih senin, hangisinde kendini daha rahat hissedersen) takılmadığın yerde örneğin
'be-be-ben de bir çay a-a-a-alacağım' dersin.

Ayrıca Ercan Eraslan ve Onur Güney ile yaptığımız hangoutları izlersen, özellikle Onur bu yöntemi çok güzel uyguluyor. 
http://kekemelikforum.com/forum-kekemelikle-ilgili-hangoutlar.html

Yöntemin amacı nedir diye soracak olursan: Korku ve endişeleri sıfıra düşürmektir.
Genellikle korku ve endişelerin olmadığı yerde 

• hem daha az blok oluşur
  
• hem de olası blokları soğukkanlı bir şekilde bildiğin yöntemlerle çözebilirsin (kontrol sende kalır)
  

Selamlar
Petra

MRB petra hanım bende birde  blok oluşma dedigimiz bazı kelimeleri çıkarırken takılıyorum mesala D harfiyle başlayan dört derken zorlanıyorum B harfinde zorlandıgım oluyor S harfinde zorlandıgım oluyor özellikle ismimi söylerken zor çıkarıyorum Selahattin dediğimde S Harfibloklaşıyor bunları söyledikten sonra kendiliğinde akıp gidiyor bunlarla ilgil çalışma yöntemleride varmı blok çalışmaları

Ayrıca Ercan Eraslan ve Onur Güney ile yaptığımız hangoutları verdiğiniz linki tıkladım göremedim nasıl konuştuguna bakacaktım

Tüm hangoutlarımızda varlar Ercan kekemelikforum diye katılıyor genelde yöneticilik yapıyor Onur da kendini tanıtıyor örneğin Canten Kaya ile sadece üçümüz varız