-Sinirlilik,stres,utangaçlık
-Birden fazla dil konuşmak
-Çok hızlı düşünmek


Bunların hiçbiri insanların kekelemesinin nedeni değildir.
Angela Medina , yine de bu yanlış anlamaların hâlâ çok yaygın olduğunu söylüyor . Dünya çapında kekemeliğin olduğu tahmin edilen 80 milyon insan için bu durum acı verici olabilir ve hatta bazen damgalanmalara neden olabilir.  
FIU Discovery Nicole Wertheim Hemşirelik ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde İletişim Bilimleri ve Bozuklukları alanında doçent olan Medine, 22 Ekim Uluslararası Kekemelik Farkındalık Günü için çoğu zaman yanlış anlaşılan ve karmaşık olan bu konuşma bozukluğuna, genellikle gizli duygusal etkilerin varlığına ışık tutuyor. kekeme yetişkinlere yönelik bir farkındalık meditasyon programı üzerine yaptığı son araştırmadan öğrendiklerinin yanı sıra.

Öncelikle bize kekemelikten biraz bahsedin. Nedir?
Kekemelik, bir dil ve konuşma patoloğu tarafından değerlendirilebilen, teşhis edilebilen ve yönetilebilen, davranışsal, bilişsel ve duyuşsal (duygular, düşünceler) bileşenlerden oluşan bir konuşma bozukluğudur.
Pek çok insanın aklına ilk gelenin konuşma davranışları olduğunu düşünüyorum. Klinik açıdan konuşursak bunlar arasında ses ve hece tekrarları (anne-anne-anne-anne), hava tıkanmaları (…anne) ve konuşma seslerinin uzaması (mmmmanne) yer alır.
Zamanla bu konuşma davranışlarına, yüzünü buruşturma, boyun kaslarının gerilmesi ve göz kırpma gibi gerginlik veya mücadele belirtileri gösteren diğer gözle görülür davranışlar da eşlik edebilir. Kekemelik bu diğer davranışlarla başlamaz. Öğrenilirler.
Ancak birçok insanın dikkate almadığı şey, kekemeliğin "görünmez" yönleridir; örneğin kekemeliği olan kişilerin kendilerine ve kekemeliklerine karşı hissettikleri ve tutumları. Bu duygusal ve bilişsel bileşenlerin nasıl yönetildiğinin kekeme kişinin yaşam kalitesi ve refahı üzerinde etkileri vardır.

Nasıl yönetiliyorlar? 
Herkes için farklıdır. Bazıları için bu, gerektiğinde kekemeliğin şiddetini azaltmak için klinik ve/veya kendi kendine öğretilen konuşma stratejilerini kullanmak anlamına gelebilir.
Diğerleri için bu, kekemeliğin hayatlarını olumsuz etkilemesine izin vermemek için ilerlemek ve söylemek istedikleri kelimeleri tam olarak söylemek istedikleri zaman söylemek - bu kelimelerle kekeleyeceklerini bilseler de bilmeseler de - üzerinde çalışmak meselesi olabilir. .


Kekemeliğin nedenleri hakkında hala etrafta dolaşan o kadar çok kişi var ki! Kekemeliğin sinirlilik, beynin konuşabildiğinden daha hızlı düşünmesi, doğru nefes alamama veya iki dil bilmemekten kaynaklandığını en sık duyduğum şeylerdir. 
Kekemeliğin nedenleri hakkındaki bu yanlış inanışların çoğu, sanki yanlış bir şey yapıyormuş gibi kekemeliği suçluyor. Bence bu, kekemeliğe "yavaşla", "derin bir nefes al" veya "söylemeden önce ne söylemek istediğini düşün" gibi, insanların kekemeliği "tedavi etmek" için iyi niyetli ama faydasız tavsiyelerinin tohumlarını atıyor. "

Alıntı:"Gerçek şu ki kekemelik, kekeme kişilerin beyinlerinin yapısı ve işleyişindeki farklılıklardan kaynaklanıyor. Tedavi edilemez."

Söylediğiniz gibi kekemelik tedavi edilemez. Peki konuşma-dil patologları nasıl yardımcı oluyor?
2-4 yaş civarında kekemeliğe başlayan çocukların yaklaşık %75'i, terapi olmaksızın okul çağının başlarında kekemelikten kurtulacaktır. Ergenlik yaşını geçtikten sonra kekemeliğe devam eden diğer %25'lik kısım hayatlarının geri kalanında kekeme kalacaktır.
Kekemeliği olan çocuklar, gençler ve yetişkinler için, konuşma-dil patologları kekemelikle ilgili, kendini savunma, kabul etme, daha az gerginlikle kekemelik ve genel iletişim becerileri dahil olmak üzere çeşitli yönler üzerinde çalışabilir.

Son çalışmanız, farkındalığın kekemeliğe sahip insanlara nasıl yardımcı olabileceğini araştırıyor. Kabul edilmesine yardımcı oldu mu?
Bu sekiz haftalık çalışmada, haftada bir kez bize canlı olarak katılabilecekleri veya o haftanın canlı oturumunun kaydını izleyebilecekleri karma farkındalık programımıza kekemeliği olan beş yetişkin katıldı. Seanslar, farkındalık konularının (niyet, kabullenme, şükran) rehberli keşfi, rahatlama için nefes teknikleri, rehberli meditasyon ve sandalye yogasından oluşuyordu.
Programı tamamladıktan sonra beş katılımcımızdan üçünün yaşam kalitelerinde iyileşme görüldü. Ancak katılımcılar, farkındalık bilgisini kişisel yaşamlarında uygulamayı planladıklarını ve kendilerinde olumlu değişiklikler fark ettiklerini bildirdiler. 

Kekemeliği olan biri için farkındalık uygulaması nasıl görünür?
Çalışmamızda gördüğümüz gibi, kekeme bir kişi için farkındalık uygulaması, aynı olmasa da, kekeme olmayan bir kişinin uygulamasıyla aynı görünebilir. Herkes, nasıl konuştuğuna bakılmaksızın, gün boyunca hafif esneme hareketlerinden ve sinir sistemini sakinleştirmek için tasarlanmış nefes egzersizlerinden yararlanabilir.
Kekemeliği olan bir kişinin uygulamalarını kişisel ihtiyaçlarına uyacak şekilde uyarlamak isteyebileceği bazı yollar, örneğin bir vücut tarama egzersizi yapmak ve kekemelik anlarında (örneğin boğazda, ağızda) yaşayabilecekleri gerginliği fark edip sonra serbest bırakmak olabilir. , yüz ve omuzlar.
Benzer şekilde, farkındalık kapsamındaki kabullenme, öz-şefkat ve şimdiki anı yaşamak gibi kavramları incelemek ve bunlar üzerinde düşünmek, kekemeliğe ilişkin duygu ve tutumların gelişmesini teşvik edebilir. Kekeme olan pek çok kişi, kendi konuşmalarını kontrol edememenin getirdiği belirsizlik ve zorlukların yanı sıra, dinleyicilerinin kekemeliklerine karşı verebileceği olumsuz tepkilerle de yaşar.
Şimdiki zamanda kalma kavramı, kekeleyen bir kişi için hayatını değiştirebilir, çünkü eğer şimdiki zamanda kalırlarsa, geçmişteki olumsuz sosyal etkileşimler üzerinde uzun uzun düşünemezler ve gelecekteki konuşmalarda neler olabileceği konusunda endişelenemezler. Sadece “olabilirler” ve bunda çok fazla özgürlük vardır.

Ayrıca iki dilli kekemelik deneyimini de araştırdınız. Bu işten en büyük çıkarım ne oldu?
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca bu nüfusla çalıştığımda üzerimde kalıcı bir etki bırakan şey, bir çocuğu ana dilinden mahrum bırakmanın ne kadar zararlı olabileceğiydi.
Kekemeliğin iki dillilikten kaynaklandığı yanılgısı nedeniyle ana dillerinde hiçbir zaman yeterlilik kazanamayan, büyükanne ve büyükbabaları ve diğer aile üyeleriyle iletişim kuramayan kekeme katılımcılarla çalıştım. Kekeme kişiler, aile üyeleriyle bağlantı eksikliğinin yanı sıra, kendi ana dillerinde iletişim kuramamaları nedeniyle kültürel topluluklarıyla ve kendilerinin bir parçasıyla da bağlantı eksikliği hissettiklerini bildirdiler.
Ne yazık ki, kekemelik riskinden kaçınmak için ailelere evde yalnızca tek bir dil konuşmalarını tavsiye eden profesyoneller hala var. Bugüne kadar yapılan araştırmalar iki dilliliğin kekemeliğe neden olduğu fikrini desteklemiyor. Aksine, iki dilliliğin bilişsel faydalarını gösterir.



Örnek:Reddit'de bir kullanıcı çocuklukta yavaş yavaş kendiliğinden düzelen kekemeliğini 14 yıl sonra yaşadığı stres ve başka bir yere taşındıklarından dolayı aynı çocukluktaki kekemeliğe geri döndüğünü yazdı.

Kekemeliğin yeniden ortaya çıkmasının nedeni, hiç ortadan kaybolmamasıdır.Sadece azaltılır.Kekemelik bir an veya zaman içindeki anlar değildir; tutarlı/kronik bir genetik/nörolojik durumdur.(Greg Snyder, PhD CCC-SLP) 

news.fiu.edu