![[Resim: frank.jpg]](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2016/03/frank.jpg)
Bugün var olan birçok psikoterapi alanı arasında, nispeten yakın zamanda - 20. yüzyılın ortalarında geliştirilen özel bir alan var. Evet, diğer tüm psikoterapötik yöntemler gibi , insan vücudu ve ruhu üzerinde terapötik bir etki içerir, ancak yaşamının anlamlarının araştırılmasına ve analizine dayanır. Ve bir kendini geliştirme sitesi olarak, “logoterapi” adı verilen bu ilginç yönü anlatmayı göze alamıyorduk.
Konuşma terapisi nedir?
Daha bilimsel bir dilde konuşan “logoterapi” terimi, Avusturyalı psikiyatrist, psikolog ve nörolog Viktor Frankl tarafından geliştirilen psikolojik ve antropolojik bir modele dayanan bir tür psikoterapi anlamına gelir .
Yunanca kökenli "logo" kelimesi sunulan bağlamda "anlam" olarak yorumlanmaktadır. “Logolar” kelimesinin “rasyonel düzen” ve “kelime” gibi diğer eşit derecede sadık çevirileri hakkında konuşursak, bunlar logoterapinin ana hükümlerini yorumlamak için pek uygun değildir, çünkü logoterapistlerin görevi müşterilerini rasyonel bir şekilde ikna etmemek değildir. ve derin, özel ve bireysel anlamın belirlenmesine yardımcı olur.
Kısaca konuşma terapisinin kökeni hakkında
Logoterapötik yaklaşımın tarihinin kökleri geçen yüzyılın 30'larındadır. İlk kez, logoterapinin temelleri, Alfred Adler'in bireysel psikolojisi ve Sigmund Freud'un psikanalizi temel alınarak, bunları geliştiren yukarıda adı geçen Victor Frankl tarafından 1938'de sunuldu .
Şu anda, genellikle "Üçüncü Viyana Psikoterapik Okulu" olarak adlandırılan konuşma terapisi, ampirik olarak sağlam ve uluslararası kabul görmüş bir psikoterapötik yaklaşımdır.
Konuşma terapisinin temelleri
Logoterapiye göre bir insanın ana motivasyon gücü, anlam arzusudur. Victor Frankl'a göre, her durumda ve koşuldaki insanlar anlam için çabalarlar ve varlıklarını haklı çıkarmaya çalışırlar, diğer insanlarla ve genel olarak dünyayla ilişkilendirirler.
Frankl, yatay düzlemde (zihinsel ve fiziksel) iki boyut ve dikeyde (noetic veya spiritüel) bir boyut içeren üç boyutlu bir kişilik modeli sundu. Bu boyutların üçü de bölünmez bir bütündür.
Maneviyat onu insanlardan ayıran şeydir. Manevi boyutun gelişiminin özellikleri homeostatik süreçlere karşıdır, bunun sonucunda zaten elde edilen ve sadece gerçekleştirilmesi gerekenler arasında bir gerilim yaratılır - bu, kişinin değerleri somutlaştırma ve anlamlandırma arzusunu destekleyen gerginliktir.
Frankl, zihinsel sağlığın ancak kişi ile fark etmesi gereken dış anlam arasında belirli bir gerilim olduğunda olabileceğini belirtti. Kişi olmak, özünde, dışarıdan bir şeye, bağımsız olarak var olan birinden farklı bir şeye açık olmak anlamına gelir. Ayrıca insan özgür, sorumlu ve manevi bir varlıktır. Ve buradaki manevi küre anlam, seçim özgürlüğü, sezgi, yaratıcılık , ilham, idealler, vicdan, sorumluluk, fikirler ve mizahı içerir.
Bunu kanıtlamak için Victor Frankl araştırmasının sonuçlarını aktardı.
Konuşma terapisinin temelleri
Victor Frankl'ın kendi profesyonel kredisi vardı, bunun anlamı bir kişinin hastalığına veya semptomlarına indirgenemeyeceği idi. Bilim Adamı “Anlam Arayan Bir Adam” adlı çalışmasında, aklını hasta insanlarla çalışmanın bir örneğiyle sunar.
Dolayısıyla, akla gelebilecek tek bir durumun bir kişiyi% 100 hapsedilecek şekilde sınırlayamayacağını söyledi. Buna dayanarak, bir kişi nevroz veya psikozun yarattığı kısıtlamalara bakılmaksızın özgürlüğün küçük bir parçası olarak kalır. En şiddetli psikoz bile kişiliğin en iç çekirdeğini etkileyemez.
Bir logo terapist için, kişi her zaman “büyük bir şey” dir ve her zaman müşterinin iç kısmının “hastalıktan etkilenmeyen” kısmı ile ortak bir zemin bulmayı amaçlar ve yeteneklerinin ve kaynaklarının farkına varmasına yardımcı olmaya çalışır.
Logoterapötik yaklaşım üç felsefi ve psikolojik bileşene dayanmaktadır:
Özgür irade
Logoterapi, bir kişinin sadece kısmen koşullandırılmış olduğunu ve hem karar verme özgürlüğüne hem de psikolojik, biyolojik ve sosyal koşullarla ilgili herhangi bir pozisyon alma yeteneğine sahip olduğunu ileri sürer. Buradaki özgürlük, bir insanın hayatını somut olasılıklar içinde şekillendirebileceği bir alan olarak anlaşılmalıdır.
Özgürlük, fiziksel ve zihinsel olarak hüküm süren maneviyat alanlarından kaynaklanır. Manevi varlıklar olarak, insanlar sadece teşviklere cevap vermekle kalmaz, aynı zamanda belirli bir bağımsızlığa ve dolayısıyla kendi hayatlarını inşa etme yeteneğine de sahiptir.
Özgür irade psikoterapide büyük önem taşır ve ruhsal veya bedensel hastalıklar konusunda endişeli olsalar bile insanların bağımsız hareket etmeleri için bir fırsat sağlar . Bu kaynak sayesinde insanlar rahatsızlık belirtileri ile başa çıkabilir ve yaşam üzerinde kendi kaderini tayin etme ve kontrol etme yeteneğini yeniden kazanabilir.
Anlamlandırma isteği
İnsan sadece özgür değil, aynı zamanda belirli hedeflere ulaşmak için de özgürdür . Anlam arayışı birincil motive edici güçtür. Bir kişi anlamlarını anlama fırsatına sahip değilse, boşluk ve anlamsızlık hissinden rahatsız olacaktır. Ayrıca, depresyon, bağımlılık, saldırganlık, psikosomatik hastalıklar ve nevrotik bozukluklar onu rahatsız etmeye başlayabilir .
Konuşma terapisi sayesinde insanlar, hayatlarında anlamlı hedefler peşinde koşmalarını engelleyen faktörleri anlayabilir ve etkisiz hale getirebilirler. Logoterapi, insanlarda anlam olasılıklarını algılamamıza izin veren bir duyarlılık geliştirir, ancak bunun hedefleri belirlemek için bir araç olarak kullanılmaması gerektiğini anlamalıyız. Logoterapist, sadece birlikte eşlik eden bir müşteri olarak hareket eder, bu da ikincisinin bağımsız olarak keşfetmesi gereken anlam olasılıklarını fark etmesine yardımcı olur.
Hayatın anlamı
Ana konuşma terapisi, anlamın nesnel bir gerçeklik olduğu fikridir. Logoterapi, bir kişinin görevinin, “kaynak materyalinden” daha iyi bir benlik yaratmak ve özgürlüğünü ve sorumluluğunu gerçekleştirmenin yanı sıra gerçekleşen tüm olayların anlamının tanınması ve gerçekleştirilmesi yoluyla etrafında daha iyi bir dünya yaratmak olduğunu varsayar.
Doğada objektif olan anlam potansiyelinin belirli durumlara ve insanlara atıfta bulunmasına ve dolayısıyla sürekli dönüşüm sürecinde olmasına özellikle dikkat edilmelidir.
Bu temelde, konuşma terapisine başvuran bir kişi, maksimum esneklik ve açıklık arayışında paha biçilmez destek alır ve bu da günlük hayatına mümkün olan en fazla anlamı vermesine yardımcı olabilir .
Uygulamada logo
Günümüzde logoterapi, uzmanlar tarafından ayrı bir yöntem olarak ve diğer yöntemlerle birlikte uygulanmaktadır ve hem bireysel hem de grup çalışmalarında kullanılmaktadır. Psikoterapi alanına ek olarak, birimler pedagojide konuşma terapisine de başvururlar .
Konuşma terapisinin etkinliği kriz önleme, kriz yönetimi ve kriz sonrası çalışmalarda kanıtlanmıştır; depresyon, saldırganlık ve intihar davranışlarının önlenmesinde ve nevrozun giderilmesinde çok etkili olmuştur. Özellikle psikiyatri hastaları ve mahkumlarla çalışma konusunda etkiliydi.
Özetle, Victor Frankl tarafından geliştirilen logoterapinin, yaşamın anlamını bulma ve öncelikleri belirleme konusunda zorluk yaşayan insanlara son derece etkili bir psikoterapötik yardım yöntemi olduğunu söyleyebiliriz. Ancak, içtenlikle, okuyucularımızın hiçbirinin konuşma terapistlerinin yardımına ihtiyaç duymayacağını umuyoruz.
HAYATIN ANLAMI HAKKINDA: Her insanın hayatında bir anlamı olmalı, ancak yoksa veya ana hatları bulanıksa, bu bir uzmanın yardımına dönme zamanı olduğu anlamına gelmez. Belki de biraz beyin yıkamaya ihtiyacınız var ve kendinizi daha iyi anlıyorsunuz. Bunu yapmak için, kendiniz hakkında birçok ilginç şey anlatacak olan kendi kendine bilgi kursumuzu almanızı öneririz. Bununla birlikte, yaşamın anlamının varlığına veya yokluğuna bakılmaksızın, okuyucularımızın her birinin dersi almasını öneririz, çünkü görüyorsunuz, öz bilgi her zaman daha iyidir.
Konuşma terapisi nedir?
Daha bilimsel bir dilde konuşan “logoterapi” terimi, Avusturyalı psikiyatrist, psikolog ve nörolog Viktor Frankl tarafından geliştirilen psikolojik ve antropolojik bir modele dayanan bir tür psikoterapi anlamına gelir .
Yunanca kökenli "logo" kelimesi sunulan bağlamda "anlam" olarak yorumlanmaktadır. “Logolar” kelimesinin “rasyonel düzen” ve “kelime” gibi diğer eşit derecede sadık çevirileri hakkında konuşursak, bunlar logoterapinin ana hükümlerini yorumlamak için pek uygun değildir, çünkü logoterapistlerin görevi müşterilerini rasyonel bir şekilde ikna etmemek değildir. ve derin, özel ve bireysel anlamın belirlenmesine yardımcı olur.
Kısaca konuşma terapisinin kökeni hakkında
Logoterapötik yaklaşımın tarihinin kökleri geçen yüzyılın 30'larındadır. İlk kez, logoterapinin temelleri, Alfred Adler'in bireysel psikolojisi ve Sigmund Freud'un psikanalizi temel alınarak, bunları geliştiren yukarıda adı geçen Victor Frankl tarafından 1938'de sunuldu .
Şu anda, genellikle "Üçüncü Viyana Psikoterapik Okulu" olarak adlandırılan konuşma terapisi, ampirik olarak sağlam ve uluslararası kabul görmüş bir psikoterapötik yaklaşımdır.
Konuşma terapisinin temelleri
Logoterapiye göre bir insanın ana motivasyon gücü, anlam arzusudur. Victor Frankl'a göre, her durumda ve koşuldaki insanlar anlam için çabalarlar ve varlıklarını haklı çıkarmaya çalışırlar, diğer insanlarla ve genel olarak dünyayla ilişkilendirirler.
Frankl, yatay düzlemde (zihinsel ve fiziksel) iki boyut ve dikeyde (noetic veya spiritüel) bir boyut içeren üç boyutlu bir kişilik modeli sundu. Bu boyutların üçü de bölünmez bir bütündür.
Maneviyat onu insanlardan ayıran şeydir. Manevi boyutun gelişiminin özellikleri homeostatik süreçlere karşıdır, bunun sonucunda zaten elde edilen ve sadece gerçekleştirilmesi gerekenler arasında bir gerilim yaratılır - bu, kişinin değerleri somutlaştırma ve anlamlandırma arzusunu destekleyen gerginliktir.
Frankl, zihinsel sağlığın ancak kişi ile fark etmesi gereken dış anlam arasında belirli bir gerilim olduğunda olabileceğini belirtti. Kişi olmak, özünde, dışarıdan bir şeye, bağımsız olarak var olan birinden farklı bir şeye açık olmak anlamına gelir. Ayrıca insan özgür, sorumlu ve manevi bir varlıktır. Ve buradaki manevi küre anlam, seçim özgürlüğü, sezgi, yaratıcılık , ilham, idealler, vicdan, sorumluluk, fikirler ve mizahı içerir.
Bunu kanıtlamak için Victor Frankl araştırmasının sonuçlarını aktardı.
Konuşma terapisinin temelleri
Victor Frankl'ın kendi profesyonel kredisi vardı, bunun anlamı bir kişinin hastalığına veya semptomlarına indirgenemeyeceği idi. Bilim Adamı “Anlam Arayan Bir Adam” adlı çalışmasında, aklını hasta insanlarla çalışmanın bir örneğiyle sunar.
Dolayısıyla, akla gelebilecek tek bir durumun bir kişiyi% 100 hapsedilecek şekilde sınırlayamayacağını söyledi. Buna dayanarak, bir kişi nevroz veya psikozun yarattığı kısıtlamalara bakılmaksızın özgürlüğün küçük bir parçası olarak kalır. En şiddetli psikoz bile kişiliğin en iç çekirdeğini etkileyemez.
Bir logo terapist için, kişi her zaman “büyük bir şey” dir ve her zaman müşterinin iç kısmının “hastalıktan etkilenmeyen” kısmı ile ortak bir zemin bulmayı amaçlar ve yeteneklerinin ve kaynaklarının farkına varmasına yardımcı olmaya çalışır.
Logoterapötik yaklaşım üç felsefi ve psikolojik bileşene dayanmaktadır:
- Özgür irade
- Anlamlandırma isteği
- Hayatın anlamı
Özgür irade
Logoterapi, bir kişinin sadece kısmen koşullandırılmış olduğunu ve hem karar verme özgürlüğüne hem de psikolojik, biyolojik ve sosyal koşullarla ilgili herhangi bir pozisyon alma yeteneğine sahip olduğunu ileri sürer. Buradaki özgürlük, bir insanın hayatını somut olasılıklar içinde şekillendirebileceği bir alan olarak anlaşılmalıdır.
Özgürlük, fiziksel ve zihinsel olarak hüküm süren maneviyat alanlarından kaynaklanır. Manevi varlıklar olarak, insanlar sadece teşviklere cevap vermekle kalmaz, aynı zamanda belirli bir bağımsızlığa ve dolayısıyla kendi hayatlarını inşa etme yeteneğine de sahiptir.
Özgür irade psikoterapide büyük önem taşır ve ruhsal veya bedensel hastalıklar konusunda endişeli olsalar bile insanların bağımsız hareket etmeleri için bir fırsat sağlar . Bu kaynak sayesinde insanlar rahatsızlık belirtileri ile başa çıkabilir ve yaşam üzerinde kendi kaderini tayin etme ve kontrol etme yeteneğini yeniden kazanabilir.
Anlamlandırma isteği
İnsan sadece özgür değil, aynı zamanda belirli hedeflere ulaşmak için de özgürdür . Anlam arayışı birincil motive edici güçtür. Bir kişi anlamlarını anlama fırsatına sahip değilse, boşluk ve anlamsızlık hissinden rahatsız olacaktır. Ayrıca, depresyon, bağımlılık, saldırganlık, psikosomatik hastalıklar ve nevrotik bozukluklar onu rahatsız etmeye başlayabilir .
Konuşma terapisi sayesinde insanlar, hayatlarında anlamlı hedefler peşinde koşmalarını engelleyen faktörleri anlayabilir ve etkisiz hale getirebilirler. Logoterapi, insanlarda anlam olasılıklarını algılamamıza izin veren bir duyarlılık geliştirir, ancak bunun hedefleri belirlemek için bir araç olarak kullanılmaması gerektiğini anlamalıyız. Logoterapist, sadece birlikte eşlik eden bir müşteri olarak hareket eder, bu da ikincisinin bağımsız olarak keşfetmesi gereken anlam olasılıklarını fark etmesine yardımcı olur.
Hayatın anlamı
Ana konuşma terapisi, anlamın nesnel bir gerçeklik olduğu fikridir. Logoterapi, bir kişinin görevinin, “kaynak materyalinden” daha iyi bir benlik yaratmak ve özgürlüğünü ve sorumluluğunu gerçekleştirmenin yanı sıra gerçekleşen tüm olayların anlamının tanınması ve gerçekleştirilmesi yoluyla etrafında daha iyi bir dünya yaratmak olduğunu varsayar.
Doğada objektif olan anlam potansiyelinin belirli durumlara ve insanlara atıfta bulunmasına ve dolayısıyla sürekli dönüşüm sürecinde olmasına özellikle dikkat edilmelidir.
Bu temelde, konuşma terapisine başvuran bir kişi, maksimum esneklik ve açıklık arayışında paha biçilmez destek alır ve bu da günlük hayatına mümkün olan en fazla anlamı vermesine yardımcı olabilir .
Uygulamada logo
Günümüzde logoterapi, uzmanlar tarafından ayrı bir yöntem olarak ve diğer yöntemlerle birlikte uygulanmaktadır ve hem bireysel hem de grup çalışmalarında kullanılmaktadır. Psikoterapi alanına ek olarak, birimler pedagojide konuşma terapisine de başvururlar .
Konuşma terapisinin etkinliği kriz önleme, kriz yönetimi ve kriz sonrası çalışmalarda kanıtlanmıştır; depresyon, saldırganlık ve intihar davranışlarının önlenmesinde ve nevrozun giderilmesinde çok etkili olmuştur. Özellikle psikiyatri hastaları ve mahkumlarla çalışma konusunda etkiliydi.
Özetle, Victor Frankl tarafından geliştirilen logoterapinin, yaşamın anlamını bulma ve öncelikleri belirleme konusunda zorluk yaşayan insanlara son derece etkili bir psikoterapötik yardım yöntemi olduğunu söyleyebiliriz. Ancak, içtenlikle, okuyucularımızın hiçbirinin konuşma terapistlerinin yardımına ihtiyaç duymayacağını umuyoruz.
HAYATIN ANLAMI HAKKINDA: Her insanın hayatında bir anlamı olmalı, ancak yoksa veya ana hatları bulanıksa, bu bir uzmanın yardımına dönme zamanı olduğu anlamına gelmez. Belki de biraz beyin yıkamaya ihtiyacınız var ve kendinizi daha iyi anlıyorsunuz. Bunu yapmak için, kendiniz hakkında birçok ilginç şey anlatacak olan kendi kendine bilgi kursumuzu almanızı öneririz. Bununla birlikte, yaşamın anlamının varlığına veya yokluğuna bakılmaksızın, okuyucularımızın her birinin dersi almasını öneririz, çünkü görüyorsunuz, öz bilgi her zaman daha iyidir.
---
Frankl ve konuşma terapisi
Logoterapi , bir kişinin doğası ve özü hakkında felsefi, psikolojik ve tıbbi görüşlerin karmaşık bir sistemi, normal ve patolojide kişilik gelişim mekanizmaları, kişilik gelişimindeki anormallikleri düzeltmenin yolları olan bir psikoterapi ve varoluşsal analiz yöntemidir.
Victor Frankl tarafından oluşturulan, modern psikoterapinin etkili alanlarından biri olan logo, bir kişinin hayatın anlamını araştırmasına yardımcı olur. Logoterapi bir yandan ortodoks psikanalize, diğer yandan davranışsal psikoterapiye dayanır.
Frankl, insani sorumluluk felsefesine dayanan trajik iyimserliği bir dünya görüşü olarak nitelendirdi:
Alıntı:“İnsan potansiyeline olan inancımıza rağmen, insancıl insanların belki de her zaman azınlık olabileceği gerçeğine kör bir göz çevirmemeliyiz. Ama bu yüzden her birimiz bu azınlığa katılma zorluğunu hissediyoruz. daha da kötüsü, onları geliştirmek için elimizden gelen her şeyi yapmazsak. "Teorik yapısında V. Frankl üç ana bölüm tanımlar: anlam arayışının doktrini, yaşamın anlam doktrini ve özgür irade doktrini.
Frankl, bir insanın hayatının anlamını arama ve gerçekleştirme arzusunu, tüm insanlarda bulunan doğuştan gelen motivasyonel bir eğilim olarak görür ve kişilik davranışı ve gelişiminin ana motorudur. Frankl, yaşamak ve aktif olarak hareket etmek için, bir kişinin eylemlerinin sahip olduğu anlama inanması gerektiğine karar verir. Anlam eksikliği, bir insanda Frankl'in varoluşsal boşluk olarak adlandırdığı bir duruma neden olur.
Gerekli zihinsel sağlık düzeyi, bir yandan bir kişi arasında ortaya çıkan belirli bir gerilim düzeyidir ve diğer yandan, uygulamak zorunda olduğu dış dünyada lokalize olan nesnel anlamdır. Böylece, anlam arayışının ana tezi şu şekilde formüle edilebilir: bir kişi anlam bulmaya çalışır ve eğer bu arzu yerine getirilmezse hayal kırıklığı veya boşluk hisseder.
Frankl'in teorisindeki yaşamın anlamı doktrininin ana tezi : bir kişinin hayatı hiçbir koşulda anlamını kaybedemez; hayatın anlamı her zaman bulunabilir. Konuşma terapisti dahil hiç kimse, bir kişinin hayatında bulabileceği tek anlamı sunmaz. Bununla birlikte, konuşma terapisi hastanın herhangi bir durumun içerebileceği potansiyel anlamların tamamını görme yeteneğini genişletmeyi amaçlamaktadır. Hayatının anlamı sorusunu gündeme getiren insan değildir - hayat soruyu ondan önce gündeme getirir.
Frankl’in özgür irade öğretilerinin ana tezi şu şekilde formüle edilebilir: Bir kişi, özgürlüğü nesnel koşullarla belirgin şekilde sınırlı olsa bile, yaşamın anlamını bulmakta ve gerçekleştirmekte özgürdür.
Logoterapinin spesifik ve spesifik olmayan bir uygulama alanı vardır. Çeşitli hastalıkların psikoterapisi spesifik olmayan bir alandır. Spesifik bir alan, hayatın anlamının kaybolmasıyla üretilen noojenik nevrozdur. Bu durumlarda, hastayı kendileri için yeterli bir yaşam anlamı açmaya iten Sokratik diyalog tekniği kullanılır. Psikoterapistin kişiliği bu konuda önemli bir rol oynar, ancak anlamlarının onlara dayatılması kabul edilemez.
Modern klinik psikoterapi, ruh ve insan davranışlarını etkilemek için oldukça güçlü bir araçtır. Bu nedenle, herhangi bir güçlü araçta olduğu gibi, mevcut tüm endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate alarak bilinçli, dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır. Klinik psikoterapiye böyle bir yaklaşım, kökenleri ve teorik temellerinin temel bilgisi hakkında derinlemesine bir çalışma olmadan imkansızdır.
Örnek:
"Bununla birlikte, konuşma ile değil yazmayla ilgili benzer bir vaka bana kliniğin larengoloji bölümünden bir meslektaşım tarafından söylendi. Uzun yıllar süren uygulamalarla uğraştığı en kötü kekemelik vakasıydı. Tüm yaşamı boyunca, hatırlayabildiği kadarıyla, bir vaka dışında, konuşma bozukluğundan arınmış bir hasta değildi. Bu, on iki yaşındayken ve bir tramvaya bir tavşan sürdüğünde oldu. Şef tarafından yakalandı, dışarı çıkmanın tek yolunun şefden acıma uyandırmak olduğunu ve bunun için kekemeli bir çocuktan ne kadar mutsuz olduğunu göstermeye çalıştığını düşündü. Ama kekelemeye çalıştığında başarılı olamadı; kekelemedi. Bundan habersiz, terapötik amaçlar için olmasa da paradoksal bir niyet uyguladı."
Birkaç kaynaktan topladım.
Kaynaklar:
4brain.ru
https://psyera.ru/4488/v-frankl-i-logoterapiya
http://psylib.org.ua/books/franv01/