TEMEL METOD:
Duyarsızlaştırma yöntemine karşı akıcılığa ikna yöntemi.
1. Tanımlama : Sosyal çevremde kekelesem dahi kendi başıma ve rahat iken akıcı konuşabiliyorum.Fısıltıyla konuşuyorsam hiçbir rahatsızlığım yoktur.Sesli konuşurken duruma bağlı takılsam da Allah a sonsuz şükrediyorum ki ses tellerim var ve ses çıkarabiliyorum.
Hedef: Akıcı konuşabilmek mümkün.Arıza değilim
2.Hazırlık: Düzgün ve sürekli ses çıkarabilmek için sakin ve sürekli nefes verme gerekir.Kekemelerin çoğunda nefes akışı normalden hızlıdır, bu yüzden bazı harfler çıkmaz.
Susma öncesinde kalem ve sesli harf çalışmaları ile dil ve dudak hatalarını düzeltiyorum.
Bedenime yeniden nefes vermesini 1 hafta susarak keep it costal alıştırması ile öğretiyorum.
Aynı zamanda air flow tekniği ile okuma ve anlatımlar yapıp her durumda her cümle başında nefesi yarım saniye verip ilk kelimeye yavaşça girip konuşuyorum.
Hedef: Nefes vermem dengeli.Air flow ile çok iyi konuşuyorum.
3. Saldırı : Yakın çevremden başlayarak kısa cümleler ile air flow tekniği ile konuşuyorum.Herşey iyi gidince dışarda devam ediyorum.Dışarda da iyi gidiyor.Artık daha uzun cümleler kurabilirim.
Hedef: Kaçınılan durumla yüzleşme ve kekelemeden konuşabildiğini görme
4. Zafer ve Arınma : Her türlü şartta nefes verişim düzenli ve air flow ile mükemmel konuştum.Tüm korkularım ve kaygılarım gitti.Artık kekelemekten ve insanlarla konuşmaktan korkmuyorum.Tekniği ancak ihtiyaç hissedersem kullanıyorum.
Hedef: Başardığını gör, korkularını artık geride bırak.Yepyeni ve akıcı bir hayata başla.
Duyarsızlaştırma yöntemine karşı akıcılığa ikna yöntemi.
1. Tanımlama : Sosyal çevremde kekelesem dahi kendi başıma ve rahat iken akıcı konuşabiliyorum.Fısıltıyla konuşuyorsam hiçbir rahatsızlığım yoktur.Sesli konuşurken duruma bağlı takılsam da Allah a sonsuz şükrediyorum ki ses tellerim var ve ses çıkarabiliyorum.
Hedef: Akıcı konuşabilmek mümkün.Arıza değilim
2.Hazırlık: Düzgün ve sürekli ses çıkarabilmek için sakin ve sürekli nefes verme gerekir.Kekemelerin çoğunda nefes akışı normalden hızlıdır, bu yüzden bazı harfler çıkmaz.
Susma öncesinde kalem ve sesli harf çalışmaları ile dil ve dudak hatalarını düzeltiyorum.
Bedenime yeniden nefes vermesini 1 hafta susarak keep it costal alıştırması ile öğretiyorum.
Aynı zamanda air flow tekniği ile okuma ve anlatımlar yapıp her durumda her cümle başında nefesi yarım saniye verip ilk kelimeye yavaşça girip konuşuyorum.
Hedef: Nefes vermem dengeli.Air flow ile çok iyi konuşuyorum.
3. Saldırı : Yakın çevremden başlayarak kısa cümleler ile air flow tekniği ile konuşuyorum.Herşey iyi gidince dışarda devam ediyorum.Dışarda da iyi gidiyor.Artık daha uzun cümleler kurabilirim.
Hedef: Kaçınılan durumla yüzleşme ve kekelemeden konuşabildiğini görme
4. Zafer ve Arınma : Her türlü şartta nefes verişim düzenli ve air flow ile mükemmel konuştum.Tüm korkularım ve kaygılarım gitti.Artık kekelemekten ve insanlarla konuşmaktan korkmuyorum.Tekniği ancak ihtiyaç hissedersem kullanıyorum.
Hedef: Başardığını gör, korkularını artık geride bırak.Yepyeni ve akıcı bir hayata başla.