Bu yazı Stuttering Jack isimli blog sahibi tarafından yazılan ve uyguladığı bir yöntemdir.


Kekemeliğin fiziksel belirtilerini tedavi etmek için bir çok ana yaklaşım vardır, ancak geliştirilen en etkili yaklaşımlardan biri genellikle Uzun Süreli Konuşma yöntemi olarak bilinir .

Düzgün Konuşma olarak da bilinen Uzun Süreli Konuşma yöntemi, bugünlerde dünya çapında çeşitli şekillerde öğretilen akıcı şekillendirici tedavi programlarının temelini oluşturur. Adı, bu yöntemi kullanırken, ilk olarak kekeleyen kişilere hecelerine ayrılmış sözcükler söylemesi öğretilmesinden ve bu hecelerin söylenişinin, aşağıda bahsedeceğim bazı nedenlerden dolayı, farklı derecelerde “uzamış” olduğu gerçeğinden geliyor. .



Uzun Süreli Konuşmanın öğrenilmesi nispeten kolaydır, ancak çoğu kekemelik tedavisi yönteminde olduğu gibi, bireyin klinik ortamda kullanımında sağlam bir topraklaması olmadıkça dış dünyaya aktarılması zor olabilir. Yöntemi kekeleyen kişilere öğretmekten sorumlu olan uygulayıcı, müşterinin hileli konuşma biçimini, müşterinin daha bilinçli olduğu yerde daha yumuşak ve kontrollü bir konuşma biçimiyle değiştirmeyi amaçlar.Konuşma sürecinin tüm yönleriyle. Bu nedenle, tekniğin en iyi ve en etkili biçimde yoğun bir kursta öğretildiği ve en etkili kursların en az 3 hafta sürdüğü gösterilmiştir. Psikolojide iyi bilinen bir anlayıştır, bir alışkanlığı değiştirmek 21 gün sürer ve kekemelik bir alışkanlıktan öte olsa da, bu anlayış kekemelik davranışının bir davranış temelli fenomen olarak etkili bir şekilde ele alınmasında kaybedilmez.
Uzun Süreli Konuşma yönteminin öğretilmesine yönelik yaklaşımlar klinikten kliniğe değişebilir, ancak en etkili biçim, çok iyi eğitilmiş bir psikoloğa veya konuşma patologuna sahip olmak, kekemelikten fazla yetişkin olmayan bir grupla çalışmaktır. Grup bir masanın etrafında oturur ve yeni bir şekilde konuşurken, Uzamış Konuşmanın çeşitli yönlerini mükemmel bir şekilde ve ayarlanan konuşma oranında sürekli ve etkili bir şekilde kullandıklarından emin olmak için klinisyen tarafından sürekli izlenir ve gözlemlenir. çeşitli konuşma oturumları. Yoğunluğun ilk haftası Uzun Süreli Konuşmayı kullanmayı öğrenme süreciyle ve aynı zamanda izlemenin oldukça farkında olmakkonuşma olarak süreç gerçekleşiyor. İlk haftanın ilk aşamasında, müşteriye kelimeleri hecelere ayırması öğretilir ve bu heceler, başlangıçta abartılı uzatmalar ile okunur. Bu uzama oranı, müşteri kabul edilebilir bir normal hız veya hızda ne olacağını söyleyene kadar hafta boyunca kademeli olarak artar. Tipik olarak, bu günlük oturumlar, ilk haftada, 10 - 12 saat uzunluğundadır. Yoğunluğun ikinci ve üçüncü haftası, kepçeleri çeken kişinin klinikte öğrendiği becerileri “klinik dışı” ortamına aktarmaya başlaması için kullanılır. İkinci hafta konuşmada “ödevler”, yabancılarla konuşmak, telefon kullanmak vb. Gibi, klinik tarafından belirlenen standart ödevlerdir. üçüncü haftada ise günlük yaşamda belli zorluklar yaşadıkları göz önünde bulundurularak atamalar yapılmaktadır. örneğin iş, ev, eğitim ortamı vb. Eğer kurs tecrübeli bir profesyonel tarafından doğru bir şekilde yapılmışsa, sonuçta tüm bireyler kurs sonunda tüm “klinik dışı” durumlarda akıcı konuşabilirler. bununla birlikte, ne yazık ki bu, uzun süreli bir konuşma yapmak için yoğunlaşmayı amaçlayan tüm kliniklerin sonucu değildir.

İşlemden hemen sonra tedavi, uzun süredir devam eden Uzun Süreli Konuşma yoğunluğundan kaynaklanırken, öğrenilen her beceri gibi, yeni konuşma ve ilişkili konuşma izleme yönteminin sürekli kullanılması gerekir. Bu, çoğu insan için, dış dünyadaki baskı ile karşı karşıya kaldıklarında, Uzun Süreli Konuşma yöntemini oluşturan tüm becerilere daha az odaklanarak, daha hızlı ve kendiliğinden konuşma yapmak için çok zorlu bir görev olabilir. Bu nedenle, yoğun kurs sırasında elde edilen akıcılık seviyesinin korunmasındaki başarı, uzun süreli Konuşma kullanımından kazanılan akıcılığı mükemmelleştirmek için çalışan diğerlerinin de üye olduğu kekemelik destek grubuna katılmakla en iyi şekilde sağlanır.
Öyleyse kekemeliğin kontrolünde Uzun Süreli Konuşma yöntemini oluşturan “beceriler” nelerdir? Temel olarak bu yöntemin 9 kısmı vardır:
1) Ön-seslendirme nefes nefese. 
2) Nazik başlangıçlar. 
3) Sürekli seslendirme. 
4) Dil ve dudak hareketlerinin kontrolü. 
5) Hecelerin uzaması. 
6) Düzenli kontrollü duraklatma. 
7) İlginç tonlama. 
8) İyi göz teması. 
9) Yavaş kontrollü solunum.

1) Ön-seslendirme nefes nefese. 
Basit bir ifadeyle, kekemelik, boğazda bulunan vokal akorlarının veya vokal kıvrımlarının kilitlenmesinden kaynaklanır. Bu kıvrımlar kapandığında, konuşma oluşturmak için hava dışarı akamaz. Kekemelik gerçekleştiğinde, bu kıvrımlar kapanır. Aynı zamanda konuşma başlatmak üzere olduğunda bu kıvrımların kapalı olarak kilitlenmesi sık görülen bir durumdur. Ayrıca, kişi konuşmaya başladığında, biri nefes almak yerine nefes alırken bir problem ortaya çıkabilir. Konuşmak için önce ses kıvrımlarının açık olduğundan emin olmak için nefesin dışarı akması ve ardından konuşma sırasında onları açık ve titreşimli tutmak gerekir. Kişi konuşurken nefesin akmaya devam etmesi gerekiyor.
2) Nazik başlangıçlar. 
Nefes dışarı akarken, birey sesi seslendirmeye başlamalıdır, ancak yumuşak bir başlangıçla, sesli ve sesli bir konuşmadan sesli konuşmaya yavaş ve dereceli bir geçiş vardır. Konuşma konuşmasının başlangıcı yavaş ve yumuşak değilse, artikülatörlerin kilitlenmesi mümkündür. Tüm cümlenin ya da cümle başlangıçlarının başlangıcı yumuşak bir başlangıçsa, bireye yardımcı olacaktır. Aracın düzensiz ve sarsıntılı bir başlangıç olmadan hareket etmeye başlaması için debriyajın yavaşça serbest bırakılması gereken manuel bir motorlu taşıtın hareketini başlatmaya benzer.
3) Sürekli seslendirme.
Nefes dışarı akarken ve vokal kıvrımlar titreştiğinde ve konuşma artikülatörleri (dil ve dudaklar) kullanılarak konuşma oluşturulurken, altta yatan vokalizasyonun sürekli olması şarttır. Sürekli olarak, konuşmanın başladığı andaki cümlenin veya ifadenin bitiminden itibaren sesin devamlılığında bir kopukluk olmadığını kastediyorum. Sürekli vokalizasyon, vokal kıvrımları titreyen sürekli nefes alma ile sağlanır. Sadece 5 saniye boyunca “aaaahhhhhhhhh” diyerek sürekli vokalizasyon yaşayabilirsiniz. Kesintisiz sürekli bir sestir. Bir cümle ya da cümleyi söylerken sürekli vokalizasyon önemlidir, çünkü ses durduğunda, tınlayan bir kişinin vokal kıvrımları tekrar kapalı olarak kilitlenip bir konuşma bloğu oluşturabilir. Yoğun sırasında,
4) Dil ve dudak hareketlerinin kontrolü.
Takılan bir kişi bir konuşma bloğuna sahipse, genellikle ses kıvrımlarının kapanması ve kilitlenmesi, t, d, n ve Sesler Benzer şekilde, vokal kıvrımların kapanması ve kilitlenmesi, b, m ve p sesleri yaparken dudakları sert bir şekilde iterek, kaldıraç yoluyla kolaylaştırılır veya verilir. Yukarıda bahsedildiği gibi, konuşma sırasında nefesin akmaya devam etmesi zorunludur ve eğer kakan kişi, dili ağzı tepesine temas etmeyecek şekilde kontrol edebiliyorsa, bu kolaylaştırılabilir. konuşma ve benzer şekilde dudakların hareketini kontrol etme, böylece normalde böyle bir dokunuş gerektiren sesler yapıldığında konuşma sırasında aslında dokunmazlar.
5) Hecelerin uzaması.
Adından da anlaşılacağı gibi, kekemeliği kontrol etmek için Uzatılmış Konuşma tekniğinin adı verilir, çünkü sözcükleri oluşturan hecelere söylendiklerinde uzar. Heceler çeşitli nedenlerle uzar. İlk olarak, bu kekemelik tedavisi yöntemi öğrenilirken heceler uzatılır, böylece konuşma sunumu yavaşlatılır, böylece yöntemin çeşitli yönleri öğrenilebilir ve ustalaştırılabilir. İkincisi, uzayan hecelere odaklanma süreci, beyindeki konuşma sırasında, dinleyiciden veya izleyiciden uzakta ve konuşmakta kullanılan süreçler hakkında farkındalık kazanmalarını sağlar. Son olarak, kekemelik anıyla karşılaşıldığında hecelerin uzatılmasının, kelimeleri daha akıcı bir şekilde ortaya çıkarmada yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
6) Düzenli kontrollü duraklatma.
Nefes kontrolü, kekeme yapan, kekemeliği kontrol edebilme ve serbest akışlı kekemeliksiz konuşma yapabilme için çok önemlidir. Sızan bir kişi bir cümle veya cümle söylemeye başladığında ve söylemek istediği şey akıcı bir şekilde ortaya çıkıyorsa, kişinin başka bir nefes almayı duraklatmadan mümkün olduğunca uzun konuşmaya devam etme eğilimi vardır. . Bu davranışın mantıklı bir nedeni tartışılabilir olsa da, bu tür davranışlar hızlı bir şekilde disfluent konuşmaya yol açabilir. Bunun nedeni, bireyin sonunda nefes kesmesi ve nefes nefesi hissi, koştu nefes alıp verme gibi kekemelik davranışını tetikleyebilmesidir. Püsküren kişinin nefes süresinden daha kısa değil, daha kısa konuşması ve tercihen sürekli bir nefes alma, konuşma ve duraklatma ritmiyle konuşmayı hedeflemesi önerilir.
7) İlginç tonlama. 
Takılıp kalmış bir kişi hecelerin uzamasıyla birlikte sürekli vokalizasyon kullanıyorsa, kişinin biraz monoton ve robotik bir ses türü geliştirmesi için başlangıç eğilimi vardır. Bu, sınırlı bir tonlama ya da ses melodisi üzerinde yapılan temel seslendirmeden kaynaklanmaktadır. Prolonged Speech'i öğrenmeyi öğrenen kişinin, seslendirmenin tonlamasını, konuşma sunumunun herhangi bir düzeyde monotonluğunu ortadan kaldıracak ve mümkün olduğunca “normal” sesleri çıkaracak şekilde değiştirmeyi öğrenmesi zorunludur.
8) İyi göz teması. 
Konuştuğu kişiyle iyi göz teması, herkesin sahip olması için iyi bir özelliktir ve tınlayanlara göre daha fazla değildir. Kekemelik yapan insanlar genellikle kekemelik halindeyken dinleyiciden uzaklaşma eğilimindedir. Bu, hem dinleyici hem de kekeme yapan kişi için zorlaştırır. Takılan kişi uzak göründüğünde, dinleyicinin utanma eğilimi vardır ve aynı zamanda uzak durmak isterken, takan kişi konuşma durumundaki gücünü ve güvenini kaybetme eğilimindedir.
9) Yavaş kontrollü solunum.
Bir cümle veya cümle söylendiğinde ve vokalizasyon geçici olarak durduğunda, ciğerlerde kalan tüm havanın serbest bırakılmasına yardımcı olacaktır. Bu noktada, yeni konuşma döngüsünün başlamasına hazırlanmak üzere, bir sonraki ifade veya cümlenin söylenmesi için akciğerlere hava soluma zamanı geldi. Bazı kekemelik kontrol teknikleri hızlı ve tam bir nefesin alınması gerektiğini öğretirken, bu yöntemde nefesin yavaş ve kontrollü olması ve ideal olarak duraklatmayı ve bir sonraki cümlenin veya cümlenin oluşturulmasını kolaylaştıran 1-2 saniye sürmesi gerekir. . Nefesi acele etmiyoruz. Nefesin tepesinde, yukarıda birinci maddede bahsedildiği gibi konuşmaya başlamıyoruz. Tüm döngüye tekrar başlamalıyız; bu, vokalizasyon yeniden başlamadan önce vokal kıvrımları açmak için az miktarda hava solumakla başlamaktır.
Uzun Süreli Konuşma yönteminin uzman bir üssü konuşurken, bu kekemelik kontrol yöntemini kullanarak, çoğu “normal” konuşmacının konuşacağından daha akıcı bir şekilde konuşuyor olacaktı ve ortalama bir dinleyici, herhangi bir dilde konuştuğunu tespit edemezdi. mükemmel akıcı bir normal konuşmacıdan başka bir yol.
Uzun Süreli Konuşma'nın tüm durumlarda etkili olması için, sürekli olarak kullanılması gerekir; çünkü bu durum, çıkmaktan ziyade kekemelik davranışına girmeyi durdurmak için kullanılan bir tekniktir. Bu herkes için değildir ve toplam akıcılığı sağlamak için yüksek motivasyona sahip olan şiddetli ve kronik kekemeler dışındaki çoğu insanın, spontan konuşmayı bırakması ve sürekli çaba göstermesi ve bunun için gerekli olan farkındalığı koyması pek mümkün değildir. her durumda kekemelik kontrol etmek için bu yöntem. Bununla birlikte, kronik kekemeyi tedavi etmek için mevcut en iyi yöntem ve akıcı konuşma arayışının tartışılmaz olmadığı motivasyonun yüksek olduğunu söyledi.



Translate ile çevirildiğinden bazı kelimeler-cümleler anlamsız olabilir ama siz tahmin edebilirsiniz