Ergenlikten sonra kekemeliğin geçmesini beklemek seni gerçekçi hedeflerden alıkoyar.
Kekemelik çok az, hatta farkedilmeyecek derecede az bir seviyeye indirgenebilir fakat bu durum senin gerçek ve ham kekemeliğinin derecesine bağlıdır.
Çok ağır kekeme olup da her ortamda akıcı konuşabilen kekemeler tanıyorum, görsen kekeme olduğunu bilmezsin. Ama bunlar konuştukları zaman sürekli bazı müdahalelerde bulunduklarının farkındalar.
Bu müdahaleler şunlar olabilir
- konuşmayı yavaşlatmak
- doğal konuşma tarzını değiştirmek (şive konuşmak gibi)
- sorunlu olduğunu bildikleri bir kelimeden önce yeniden nefes alıp o kelimeyi bilinçli olarak telaffuz etmek
- blokları çözücü nefes tekniklerini uygulamak
- takılacakları yerde bildikleri bir tekniği devreye sokmak (yavaş yumuşak giriş veya hece tekrarı gibi)
Kekeme olmayan normal konuşan insanlar bütün bunları yapmak zorunda değiller.
Ama kekeme olup da bunları ustaca uygulayan insanlar kendilerini hayatın her safhasında konuşarak kurtarabilir.
Kekeledikleri zaman hemen teknik hazır. Onlar kekemeliğin geçmesini de beklemezler. Çünkü geçmeyeceğini biliyorlar.
Almanya'da tanıdığım kıdemli bir terapist bir gün dedi ki: (terapi verdiği çocuklar ve gençlere söylüyormuş)
'Kekemelik canavarı her zaman senin yanında pusuda bekliyor. Korku, heyecanla onu besler, büyümesini sağlarsın, cesaret ve özgüvenle de aç bırakır, küçülmesini sağlarsın. Biz yanımızdaki kekemelik canavarını aç susuz bırakırsak bize dokunamaz, ama sürekli beslediğimiz zaman bize saldırmasına müsaade etmiş oluruz.'
Yani gerçek bir ilerleme sağlamak istersen önce gerçekçi hedefler belirle.
Kekemelikle mutlu mesut yaşamak, kekemeliği en aza indirgemek gibi.
Bu hedeflere şunu yaparak ulaşabilirsin:
- Kekeme olduğunu (ve kalacağını) kabullen
- Kekeme olduğunu dile getir, rahatlarsın
- Başka kekemelerle iletişimde ol, dertleş (özyardım grubu gibi)
- Kekemeliğe karşı duyarsızlaş (yani kekemelik kavramı kullanıldığında olduğu gibi kekelediğin zaman da hiç bir duygusal tepki göstermeyinceye kadar kendini duyarsızlaştır)
- Kekemeler için öneriler kitabını mutlaka oku!
Tabii bunları tek başına başaramazsan gerçek bir terapistten mutlaka yardım al.
Ama şu veya bu teknikle kekemelik kesin geçer diyen kim olursa olsun UZAK DUR!
