Bu maddeler sadece eğitimin aşamalarından bahsetmek üzere yazıldı. Eğitime başladığımız zaman, whatsapp grubumuzda olan herkes için egzersizlerin detaylı anlatımı yapılacak.

(14/12/2018, 09:10)ayhannn yazdı: Teknikler;
1- Uzatarak okumak, konuşmak
2- Diyafram Nefesi Kullanmak
3- Her gün 2-3 saat egzersiz yapmak
4- Uyku düzenine dikkat etmek
5- Uzun nefesli bir eğitimle yeni konuşma stilini benimsemek.

Maalesef bu yöntemler aşınma etkisine tabi yöntemler
http://kekemelikforum.com/konu-kekemelikte-asinma-etkisi.html

(14/12/2018, 09:10)ayhannn yazdı: Teknikler;
1- Uzatarak okumak, konuşmak
2- Diyafram Nefesi Kullanmak
3- Her gün 2-3 saat egzersiz yapmak
4- Uyku düzenine dikkat etmek
5- Uzun nefesli bir eğitimle yeni konuşma stilini benimsemek.

Uygulayacağınız teknikler çokça denenmiş ve çok az kişinin kalıcı bir başarı sağladığı yöntemlerdir.

UZATARAK OKUMAK, KONUŞMAK

Nasıl, ne anlamda uzatarak konuşmak. Bu yöntem

• her kelimenin başlangıcında mı uygulanacak?
  
• sadece takılacağını hissettiğin kelimenin başlangıcında mı uygulanacak?
  

Bu iki soruya cevap vermek önemli olacaktır.
Bakın, daha geçen hafta bir anket düzenlemiştik ve kekemelikte önemli ilerleme kaydeden arkadaşlara nelerin yardımcı olduğunu sorduk.
Şıkların arasında 'uzatmalı / melodik konuşmayı alışkanlık haline getirdim' seçeceği de vardı ama bu şık hiçbir oy alamadı. 
http://kekemelikforum.com/konu-anketimizin-sonuclari.html

Eğer uzatarak okumayı yeni bir konuşma şekli (akıcılığı şekillendirme - fluency shaping) yöntemi olarak uygulayacaksanız, yani onu olası bir bloğa göstereceğiniz tepki olarak değil de tedbiren her kelimenin girişinde kullanılan bir yöntem olarak kullanacaksanız pek başarılı olacağını sanmıyorum.
Lütfen önce kendiniz deneyin ve UZUN VADELİ bir başarıdan sonra başkalarıyla paylaşın.

Uzatmalı konuşma yöntemi (prolongation) Van Riper terapisinde de uygulanan bir yöntem. Ama tedbiren değil, blok anında devreye sokulan bir yöntem olarak uygulanır. 
Elbette ki terapi aşamasında alıştırma amaçlı olarak blok oluşmadığı halde de kullanılabilir. Fakat tekniğe hakim bir kekeme onu tedbiren uygulamaz, blok çözme tekniği olarak uygular ve bu yöntemin sorunsuz işlemesi için kişinin tüm kekemelik korkularını üzerinden atmış olması gerek. Yoksa blok anında telaşa kapılır, kontrol kaybı yaşar ve tekniğini uygulayamaz.
Linklediğim podcastta uzatmalı yöntemi (özellikle ünlülerde) ustaca uygulayan bir kekeme konuşuyor. Almanca bile olsa yönteme dikkat ederek tekniği kullandığı anları tespit edebilirsiniz.
https://speakup.podigee.io/6-005

Maalesef dört duvar arasında gıcır gıcır işleyen birçok teknik gerçek yaşamda işlemiyor. O yüzden dört duvar arasında çalışma yaptıktan sonra teknikleri en kısa zamanda sosyal yaşamda uygulamak lazım. Dışarı çıkıp tanıdık tanımadık insanlarla iletişime geçip, anket yapıp, yol sorup öğrenen tekniklere ve kekemeliğe karşı duyarsızlaşmak lazım.

Terapi yapıp da memnun kalan kaç kişi tanıyorsam (ki epey tanıdığım insan var!) hepsi terapide duyarsızlaşma aşamasının gerçek ilerlemeye yol açtığını söylüyor.
İşin başında 

• Kekemeliğin bir gerçek olarak kabullenmesi
  
• Kekemeliği göstererek hatta anons ederek duyarsızlaşmak
  

vardır.

Teknikler daha sonra öğretilir ama amaç kekemeliği gizlemek olmamalı, teknik sadece akıcılığı sağlamak için kullanılır.
Önemli olan kekemelik semptomları belli olsa bile bunu tebessüm ederek (yani utanarak ve kendini başarısız hissederek değil) geçiştirmek.

Nefes çalışmaları bunun neresinde bilemiyorum. Benim başarılı yöntem olarak bildiğim terapi modellerinin içerisinde sadece McGuire yönteminde nefes çalışması var ki onlar diyafram değil, diyafram üstü / göğüs nefesini kullanırlar.

Genel olarak arkadaşların birlik olup birbirine dest olması çok güzel bir model. Yalnız seçeceğiniz yöntemin kendini ispatlamış, başarılı bir yöntem olması şart.
McGuire de sonuçta başka bir şey değildir.

Videonuzu merakla bekliyorum!

Çok önceden hacettepe ünv hastanesinde bir terapistten uzatmalı olarak terapi almıştım.Bende faydalı olmamıştı.Kişiden kişiye değişiyordur.Kelimelerin son harfini uzatmamı istiyorlardı pek hoşuma gitmemişti bu yöntem,ama başka bir terapist de kelimeleri duraksamadan birbirine bağlarsan faydası olur demişti ve oluyordu..Yani uzatmadan ve duraksama yapmadan diğer kelimeye geçmeye çalışın.Örnek:Benim adım koray derken benimadım aralarda nefes alıp duraksama yapmayın.Yaparsanız blok yaşarsınız.

Merhabalar, toplu bir mesaj vereceğim maalesef fazla vaktim olmadığı için. Önce Petra Hanımın mesajından başlayalım;
1- Her kelimenin başlangıcında uzatıyoruz.
2- Her zaman uzatmanın başarılı olacağını sanmıyorsunuz fakat, ben 20 kişinin önünde heyecanlansam dahi her kelimeyi uzatarak ve diyafram nefesi kullanarak hemen hemen hiç duraksama, takılma yaşamadan sunum yapabilecek konuma geldim yaklaşık 2 ayda. Mutlaka benden çok daha fazla tecrübeniz vardır buna kesinlikle şüphem yok fakat, bilimsel teoriler ile gündelik yaşamda fayda sağlayan tekniklerin aynı olduğunu düşünmüyorum. Kaldı ki, 30-35 yaşlarında kekeme olup 6 ay 1 sene gibi bir eğitim sürecinin sonunda olan ve artık çok çok kısa uzatarak akıcı konuşabilen insanları bizzat görüyorum. Kekemeliği gizlememek, kabullenip savaşmaya başlamak konusunda kesinlikle size katılıyorum. Kaçmak hiçbir zaman çözüm olmuyor, bunu kabullenip değiştirmeye çalışmak için emek vermek fayda getiriyor.
Duyarsızlaşma konusu, evet kaygının yarattığı ekstra kekemeliği yok edebilir ama kişide anne babasıyla konuşurken olan kemiklekmiş kekemeliği duyarsızlaşma ile yok edemiyoruz. Bu sebeple adım atma şeklini değiştirmek gibi, konuşma şeklimizi değiştirmek için böyle bir teknik kullanıyoruz. Benim işim Halkla İlişkiler yani insanlarla iletişim kurma becerimden para kazanacağım ileride. Kendimden örnek vereyim, ben 1 cümleyi 1 dakikada tamamlarken bana duyarsızlaşmak faydalı olur diyenler oldu. Burada bir empati gerekiyor. Kişi bu durumdayken zaten kendini yetersiz gördüğü için toplumdan kaçıyor. Çık insanlarla konuş açılırsın demek gerçekçi bir beklenti değil. Sen böylesin böyle yaşamaya alış demektense insanların bir çare arayışını çok haklı buluyorum, bir kekeme olarak.
Kyaman adlı kullanıcıya yanıt;
Emin olun uzatarak konuşmaya başlamadan önce bende pek çok teknik denedim. Yakın zamanda Yurt Dışında yüksek lisans yapan bir konuşma terapistinden terapiler aldım yaklaşık 1 sene boyunca fakat bakın anlatmak istediğim şu;
1 sene boyunca haftada 1-2 kere 40 dakikalık seanslara girip dediğiniz gibi birleştirerek konuşma, okuma yaptığımda faydası oluyordu. Ama seanstan çıkınca 10 dakika sonra eski tikli konuşma tarzımla devam ediyordum. Vee 1 senenin sonunda seansları bitirdiğim zaman hiçbir ilerleme göremedim kendimde. Sonra bu yöntemi buldum vee faydasını görmemiş olsaydım sizlerle de paylaşmazdım.
Dediğiniz gibi insanlarla konuşurken uzatmak garipsenebiliyor, bu normal. Ama böyle ciddi ve uzun vadeli bir eğitim almadıkça hiçbir eğitimin fayda getireceğini düşünmüyorum şahsen. Kelimeleri birbirine bağlamak çözüm oluyor, aralarda takılmalarım olmuyordu evet. Ama cümle başında kelimeler yine çıkmıyordu ?
Dediğim gibi üniversitelerde böyle yöntemler geliştirilmiş olsa da, günlük hayatta ben bu yöntemden fayda alamadım. Çünkü disiplin olmuyor disiplin olsa bile ilk kelimeler çıkmıyor, ilk kelimeleri kısık sesle kendi kendinize çıkartsanız da minibüste şoför duymuyor.
Yani bunun dışında bu konuyla alakalı fazla da söyleyecek bir şey yok. Bizzat yapıp etkisini görmesem, dört duvardan çıkıp 20 kişinin karşısında heyecanıma rağmen kekelemeden uzatarak sunum yapabiliyor olmasam size hak veririm.
Diyafram nefesi kullanmamızın sebebi, nefesi ciğerlerinize doldurduğunuz zaman hiçbir zaman ciğerlerinizin tamamına oksijen dolduramıyorsunuz. Ama diyafram bildiğiniz gibi yay şeklinde bir kas ve her gün bu kası geliştirmek için egzersizler yapıyoruz. Böylece diyafram gerildiği zaman oldukça fazla oksijen alabiliyor ve konuşma esnasında da diyafram kas olduğu için cümleye başlarken kuvvetli bir nefes ile çıkmayacak kelimeleri bile çıkartmayı sağlıyor.
Uzun vadeli fayda gördüğüm zaman aradan 1 sene kadar geçmiş olacak Petra Hanım. İnsanları 1 sene boyunca kaderlerine terk etmemi isterseniz tabiki, uzun vadeli faydasını gördüğüm zaman sizlerle paylaşırım bunu.

Merhabalar,kelimeyi uzatarak konusma etkili olmuyor.Hem ben hemde oglum yararlanamadık. Jendimu bosverdim.Ogluma Türkiye' nin en iyi terapisti ders verdi.O dahi başarı saglayamadi.Belki Türkiye bu konuda yetersiz.Yani 15 gun susma ve uzatmali konusma miadini tamamlamis