18/11/2017, 16:52
PETRA HANIM BEN 2 AY BOYUNCA NEFES EGZERSİZLERİ YAPIYORUM HİÇ BİR GELİŞME YOK NEFES EGZERSİZİ YAPTIGIMDA DİLİM DAHA KÖTÜ OLUYOR
konuyu başlatan Judas
(26/10/2017, 19:35)kyaman yazdı: Petra ablanın dediği gibi o kadar egzersiz yaptım,terapiler gördüm,ilaç kullandım,psikoterapi aldım ne zaman kekemelik ile uğraşmayı bıraktım kendi kendine düzeldi gibi ama geçmedi.Bana bir odyolog kekemeliği yaşam biçimi haline getirmişsin düşünme kendi hayatına bak demişti..bunu yaptım ne anksiyete kaldı ne de okb.Bunlardan kurtuldum yarıya düştü kekemeliğim..Yaşım 29 bazı anlar oluyor çok takılıyorum, bazı anlar da oluyor akıcı konuşuyorum..bazı teknikler var onları uygulayınca rahat oluyorsun sen de öyle yapabilirsin.Kekeleyeceğim,olumsuz düşünceler ve kaygın varsa bunu halletmeye çalış.Terapistlerde bunları ortadan kaldırmak için sunum yaptırıyorlar,telefon ile konuşturuyorlar.Dediğin yazılım olarak sadece loggitayı biliyorum.
(21/11/2017, 21:10)kyaman yazdı: Şaka ama hiç teknik yok yani konuşunca aklıma gelmiyor Yavaş,rahat,panik yapmadan acele etmeden konuşmaya çalışırım.Daha önceki egzersizleri yapmasaydım ve uğraşmasaydım bu kadar azalmazdı.Ayrıca olumsuz düşüncelerden kurtulmak ve sosyal olmak en büyük etkenlerdir.Yani kısaca uğraş ama çok fazla kafaya takma.Beynimizden kaynaklanıyor ama psikolojik durumlarda konuşmamızı daha çok tetikliyor.